Сибуи. Японская мудрость времени

ISBN: 9785389325265
Автор: Санаэ Исида
Художник: Санаэ Исида
Переводчик: Татьяна Шавронская
Издательство: КоЛибри
Размеры: 127x176 мм
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Страниц: 160 стр.
Год издания: 2026
Тип обложки: твердый
Иллюстрации: цветные
Возраст: от 16 лет
Эта книга о том, как время становится вашим союзником. О том, что каждый прожитый год открывает новую грань вашей подлинной сути — той, что не нуждается в маскировке. Как перестать бояться перемен, неизменно происходящих с годами? Как выстраивать отношения, которые продлятся всю жизнь? Как выйти из гонки за чужими стандартами? Санаэ Исида рассказывает о своем опыте на пути к принятию, обретению уверенности, гармонии и ясности. Она призывает нас ценить себя и знакомит с сибуи —японской философией, которая учит видеть красоту в переменах, приходящих со временем. Вы узнаете, как дыхательные практики, принцип умеренности хара хати бу, осознанное питание и простые ежедневные ритуалы могут изменить вашу жизнь. Это книга для всех, кто хочет прожить свою жизнь осознанно, достойно и красиво — не вопреки времени, а вместе с ним.