Дорогая вина, спасибо, но прощай: как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью

ISBN: 9785389298248
Автор: Соня Рико
Переводчик: Анна Байкова
Издательство: Азбука
Размеры: 138x200 мм
Серия: Бестселлеры Non-Fiction
Страниц: 288 стр.
Год издания: 2026
Тип обложки: твердый
Возраст: от 16 лет
Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и выносим суровый приговор. Не догадываемся, что истинная причина нашей тревоги — в чувстве вины, которая преследует нас во всех сферах жизни: на работе, в отношениях, в семье... Корнями оно уходит в самые глубины нашего «я». Можно ли избавиться от этого груза, освободить свое сознание для любви, принятия и радостной, наполненной яркими красками жизни? Соня Рико — известная в Европе испанская писательница, журналистка, коуч по саморазвитию, инструктор по йоге. Ее книга «Дорогая вина, спасибо, но прощай» была опубликована в апреле 2025 года и завоевала широкую популярность. Читатель найдет здесь любопытные идеи, вдохновляющие истории и практические советы, как преобразовать чувство вины в инструмент личностного роста и самопознания. Впервые на русском!