Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

ISBN: 9785389136663
Автор: Мэттью Уолкер
Переводчик: Валентина Феоклистова
Издательство: КоЛибри
Размеры: 140x210 мм
Серия: Научный интерес
Страниц: 480 стр.
Год издания: 2026
Тип обложки: твердый
Возраст: от 18 лет
Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого — как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым. Книга «Зачем мы спим» дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.