RU
DEЭмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
ISBN: 9785002503513
Автор: Рональд Швеппе, Алеша Лонг
Художник: Екатерина Киланянц
Переводчик: Марина Клюшина
Редактор: Наталья Довнар, Ксения Борисова
Издательство: МИФ
Размеры: 214x148x18 мм
Страниц: 224 стр.
Год издания: 2025
Тип обложки: Твёрдая обложка
Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию. Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп». Самый краткий путь к душевному благополучию — контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию. Вот что вы узнаете: почему фокус на себе — это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям; как научиться отпускать контроль; на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания; как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности; как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем. Для кого эта книга Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.
Автор: Рональд Швеппе, Алеша Лонг
Художник: Екатерина Киланянц
Переводчик: Марина Клюшина
Редактор: Наталья Довнар, Ксения Борисова
Издательство: МИФ
Размеры: 214x148x18 мм
Страниц: 224 стр.
Год издания: 2025
Тип обложки: Твёрдая обложка
Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию. Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы — ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп». Самый краткий путь к душевному благополучию — контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию. Вот что вы узнаете: почему фокус на себе — это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям; как научиться отпускать контроль; на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания; как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности; как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем. Для кого эта книга Книга станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.